我们都曾是那个在深夜里哭泣的小孩。 也许是因为父母那句“我都是为了你好”，你压抑了自己的喜好，长成了懂事却空心的大人；也许是因为童年的沉默被忽视，你至今在人群中依然习惯性地讨好，生怕成为那个“麻烦”。 这些成长的创伤，就像旧房子墙上的裂缝。我们带着这些裂缝走进亲密关系，走进职场，甚至走进自己的家庭。我们以为只要跑得够，只要足够优秀，就能把那个受伤的自己甩在身后。 但现实是，那个小孩一直都在。 治愈，从来不是一场对过去的声讨，而是一场漫长的自我和解。 第一步，是允许自己“看见”。 不要急着对自己说“都过去了”。当那种熟悉的无力感袭来时，请停下来，抱抱自己。告诉那个蜷缩在角落里的小孩：“我知道你委屈，我现在有能力保护你了。” 第二步，是重新养育自己。 既然原生家庭没能给足的养分，我们要自己给自己。想吃的糖，自己买；想去的地方，自己去。当你犯错时，不要像当年父母那样苛责自己，而是像对待最好的朋友一样，温柔地说一声“没关系，下次再来”。 第三步，建立边界。 你有权对消耗你的人和事说“不”。你不需要为别人的情绪买单，也不需要活在别人的期待里。你的人生剧本，笔在你自己手里。 治愈成长创伤，不是为了回到过去改变什么，而是为了在未来的日子里，当风雨再来时，你能坚定地站在自己身边。 别怕，裂缝是光照进来的地方。从今天起，做自己的父母，重新养大那个内心的小孩。
