解？然后想想，我如何能为自己创造类似的体验？ 特质也一样，如果羡慕别人自信，那就去拆解他自信的举止，一点点模仿练习。
最后，专注自己。
你嫉妒别人，本质是对自己现状的焦虑。最好的回击不是盼着别人不好，而是让自己支棱起来。关掉朋友圈，放下手机，把注意力拉回你自己的赛道。哪怕今天只跑了15分钟步、看了10页书，你都是在为自己投资，这种掌控感是打败嫉妒的终极武器。
记住，嫉妒是警报，提醒你“你还有想要的东西没得到”。别被它吞噬，而是把它当成前进的燃料。你的对手，永远只有昨天的自己。嫉妒
解？然后想想，我如何能为自己创造类似的体验？ 特质也一样，如果羡慕别人自信，那就去拆解他自信的举止，一点点模仿练习。
最后，专注自己。
你嫉妒别人，本质是对自己现状的焦虑。最好的回击不是盼着别人不好，而是让自己支棱起来。关掉朋友圈，放下手机，把注意力拉回你自己的赛道。哪怕今天只跑了15分钟步、看了10页书，你都是在为自己投资，这种掌控感是打败嫉妒的终极武器。
记住，嫉妒是警报，提醒你“你还有想要的东西没得到”。别被它吞噬，而是把它当成前进的燃料。你的对手，永远只有昨天的自己。
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