爱的证据藏在细节里： 1. 优先级与投入：你在他时间、精力和未来规划中，是否拥有清晰的、被尊重的份额。爱是“给予”，愿为你付出稀缺资源（如忙碌时的陪伴）。 2. 接纳与安全：你是否能安心地做自己，展现脆弱与缺点而不被嫌弃。爱是“看见”，接纳真实的你，而非要求你扮演理想角色。 3. 责任与行动：在冲突或你需要时，他是否愿意面对问题、协调解决，而非逃避、指责。爱是“负责”，将你的福祉纳入他的行动考量。 “不够爱”的警报： 1. 你总在怀疑、追问、为他的模糊与犹豫找借口。 2. 关系由你单向推动，他被动接受却很少主动计划。 3. 你的核心需求被持续忽视，沟通后仍无改善。 最终，你的身心感受最诚实：一段健康的关系，整体上应让你感到被尊重、被支持、内心安定多于焦虑。如果你长期需要自我说服来证明他的爱，这本身往往就是答案。
