对回避型依恋者而言，信任不是一种感觉，而是一座需要精心建造的建筑。他们不相信一见如故的轻信，不依赖瞬间迸发的直觉，而是通过时间、一致性和可靠性的积累，一砖一瓦地构建信任的基础。这种建筑学可能缓慢，却异常坚固。 这种信任观源于保护机制。当早期经历告诉他们，信任可能带来伤害，他们学会了用更严谨的标准来筛选信任的对象。这不是多疑，而是谨慎；不是封闭，而是有选择地开放。就像建筑师在软弱地基上会设计更深的桩基，回避型依恋者在情感历史的影响下，需要更多的证据来建立信任。 信任的建筑需要特定的材料：时间的考验、行为的验证、承诺的实现。空洞的言语对他们而言如同劣质建材，无法支撑信任的重量。他们更看重那些日常中的一致性——说到的做到，承诺的履行，在需要时的出现。这种信任建立后，往往比基于冲动的信任更为持久。 然而，这种建筑学也可能导致错失。当等待的证明太多，当考验的时间太长，可能的信任对象可能已经离去。真正的挑战在于找到平衡：既保持必要的谨慎，又给予适当的信任机会。学习区分健康谨慎与过度防御，是回避型依恋者在信任建筑学中需要掌握的重要课程。
