自信不是与生俱来的天赋，而是内心对自我价值的笃定，即便不慎丢失，也能通过主动调整慢慢寻回。 找回自信，要先学会接纳不完美。不必困于过往的失误或自身短板，每个人都有局限，接纳不足才是与自己和解的开始，放下过度自我批判，以包容心态正视真实的自己，才能卸下心理枷锁。 再以小事积累成就感。自信的重建需要正向反馈，从力所能及的事入手，比如完成一项工作任务、掌握一个小技能、坚持一项习惯，每一次达成都是对自我的肯定，点滴成就感会逐渐筑牢自信的根基。 更要跳出内耗，专注自我成长。少与他人盲目攀比，把精力放在提升自己上，丰富学识、打磨能力、修炼心态，当自身实力不断提升，内心的底气自然会随之增长。同时多给自己积极心理暗示，正视自身优点，学会肯定自己的价值。 自信从不是一蹴而就，而是在接纳自我、积累成长中慢慢沉淀。愿我们都能挣脱自我否定的束缚，重拾底气，活出自带光芒的模样。
