孩子乱发脾气、哭闹不止，本质是不会用恰当方式表达情绪。家长做好引导，是孩子情绪管理的第一堂课，核心记住这四点： 1. 优先引导表达，别急于制止 孩子发脾气时，别急着说“不许哭”“别闹了”。改用引导式提问：“是不是觉得委屈？”“你希望妈妈怎么做？”多倾听少命令，当孩子清晰说出感受，及时回应“妈妈听懂了”，他的情绪就已平复大半。 2. 孩子情绪失控，先反思自身 若孩子频繁暴躁，先想想是否忽略了他的情绪信号。比如他反复拉你衣角时，你是否在刷手机？当家长习惯用声嘶力竭沟通，孩子也会模仿这种“极端表达”——这不是孩子的问题，是亲子沟通的警报。 3. 共情比讲道理更有效 孩子摔玩具时，别说“这点小事至于吗”。蹲下来抱抱他：“玩具坏了很心疼对不对？”先接住他的情绪，让他感受到“被理解”，再引导他说出原因，远比冰冷的道理管用。 4. 情绪稳定是关键步骤 先处理情绪，再处理问题。无论孩子因何事哭闹，先通过共情、拥抱帮他平复情绪，等他冷静后，再一起讨论“下次遇到这种情况，除了哭还有什么办法”。 孩子的情绪管理能力，藏在家长的耐心里。少点指责，多点倾听，孩子才能学会和情绪好好相处。
