1. 不急于“翻篇”：允许彼此保留原生家庭的回忆（比如对方提起前任时不打断、不指责），先以“并肩的伙伴”身份相处，一起做些轻松的小事（如逛超市、看电影），给感情留足“重新升温”的空间。 2. 主动“聊透过往”：找合适的时机坦诚沟通上一段婚姻的问题（比如“之前我在沟通上太急躁”），既不抱怨前任，也不回避自身不足，让对方明确你的“相处底线”，减少后续矛盾。 3. 不拿“前任”作对比：避免说“我前夫/前妻以前会怎样”，把注意力放在当下——比如对方做得好时直接夸“你这样安排真贴心”，有不满时说“这件事我有点委屈，咱们能不能这样调整”，用具体感受替代比较。 4. 共建“新家庭仪式感”：一起定个专属的小习惯（如每周六一起做晚餐、每月短途出游），哪怕只是睡前聊5分钟当天的小事，慢慢把“两个家庭”的疏离感，变成“我们家”的归属感。
