单向操作步骤（详细）
1. 观察与评估：了解对方的兴趣、作息与恐惧底线，锁定安全、低风险的轻度刺激场景。
2. 自然引入刺激：以“巧合”或“临时决定”包装（如“这家店限时活动，我们试试？”），避免刻意安排的痕迹。
3. 设定共同目标：提出小任务与时间限制（如“10分钟内找到这家隐藏咖啡馆”），让对方参与协作，产生“我们感”。
4. 引导同步：并排走、同频呼吸、击掌或小庆祝；在关键节点短暂对视，适度触碰（递水、指路扶肩），频率循序渐进。
5. 语言绑定：把紧张或兴奋说出来，并把安全感归因到对方（“和你一起我更安心”），让对方在情绪峰值与你形成联想。
6. 峰值—收尾：在情绪最高点后转场到安静分享（咖啡、散步），复盘感受，巩固好感。
7. 事后巩固：当天或次日发简短回顾，记录共同记忆锚点；下次延续同主题或难度递进，逐步加深连接。
边界与伦理
- 不制造恐惧或危险，不操控情绪；对方表示不适或拒绝时立刻停止。
- 不触碰隐私与安全红线；保持真诚，用体验放大真实契合，而非替代价值观匹配。
