嘿，你有没有想过，为什么你在恋爱里，总爱“作”？或者，为什么你的另一半，好像永远都捂不热？ 别急着怪自己或对方，这很可能不是你“作”，也不是他“冷”，而是你们的 “依恋类型”在悄悄搞鬼！ 简单说，依恋类型就是我们小时候和父母形成的连接方式，它像个模板，直接复制到你现在的亲密关系里。主要分三种： 第一种，安全型。这就是“人间理想”！ 他们内心有充足的安全感，不害怕亲密，也能坦然接受分离。和这样的人在一起，你会觉得特别舒服、自在。关系出了问题？那就好好沟通，一起解决呗。 第二种，焦虑型。这是不是你呢？ 在恋爱里极度缺乏安全感，总担心被抛弃。需要反复确认“你爱不爱我”，对方消息回慢一点，你内心已经上演了一部80集的狗血连续剧。这种“抓取”和“控制”，常常会让对方喘不过气。 第三种，回避型。俗称“捂不热的石头”。 他们独立到让人心疼，觉得依赖别人是危险的。一感觉到关系要深入，就想逃跑。喜欢说“我想静静”，习惯性冷战。不是不爱你，是他们真的害怕太亲密。 你看，问题来了：一个焦虑型，碰上了一个回避型。 焦虑型步步紧逼：“你为什么不理我？我们是不是完了？！” 回避型节节败退：“压力好大，我需要空间！” 瞧，一场“你追我逃”的恶性循环就开始了。明明相爱，却互相折磨。 (语气转为积极，给出希望和方法) 那怎么办？难道就没救了吗？当然不是！ 第一步，自我觉察。今天这个视频，就是让你开始认识自己。你是哪种类型？你的伴侣呢？ 第二步，理解对方。他的“冷”可能不是不爱，而是害怕；你的“作”也不是无理取闹，只是需要确认被爱。 第三步，学习沟通。安全型不是天生的，我们可以通过学习，用更健康的方式去表达需求和爱。 所以，别再盲目地争吵和互相伤害了。了解依恋类型，就像是拿到了你们关系的“使用说明书”。 爱是一种本能，但如何去爱，是一种可以习得的能力。 快去评论区聊聊，你是哪种依恋类型？@你的另一半一起来看，这可能是你们关系变好的第一步！
