是因为你把对面那个人当成了你的对手 当婚姻进入 ‘权力争夺期’ ， 你们会不自觉开启 ‘对抗模式’ ，比如： 🔹 他回来晚了，你心想‘是不是又去鬼混了； 🔹 他沉默，你觉得他在‘冷暴力’； 🔹 甚至连他呼吸重了点，你都觉得是在挑衅！ （画面：夫妻背对背玩手机/翻白眼/摔门） 这不是爱消失了—— 是你把伴侣当成了‘敌人’，必须打赢的敌人。 为什么你总盯着他的缺点？ 因为潜意识里—— 承认他的好 = 你错了 = 你输了！ 我们不自觉的收集他的‘罪证’： 🔹 他忘了倒垃圾 → ‘他眼里根本没家！’ 🔹 情人节他没有买礼物 → ‘他从来都不爱我！’ （大脑自动屏蔽他所有的好） 这场战争没有赢家： 你‘赢’了争吵，却输光了感情。 怎么跳出死循环？逼自己做到下面这4步： 1️⃣ 按下暂停键 当想骂他时，立刻问自己： ‘我是想解决问题，还是想让他认输？’ 2️⃣ 写‘反证据日记’ 每天逼自己写1条他的好： 今天他倒了垃圾，没等我催 3️⃣ 切换话术 把 ‘你从来不管孩子！’ 换成→ ‘明早你送孩子，我能多睡会吗？’ （字幕：攻击变需求，敌人变队友） 4️⃣ 关注优点 拉着他的手说： ‘谢谢你今天早上做的早餐，味道不错。 婚姻不是战场，非要争个输赢； 家更不是法庭，不用证明对错。 当你放下对抗的拳头， 才能看见—— 那个和你并肩走过风雨的人， 眼里依然有光。 记住： 输掉争吵，才能赢回爱人。
