很多人面对缺点时，要么反复自责“我怎么这么差”，要么刻意回避“这事我就是不行”，其实真正的应对，从来不是“消灭缺点”，而是学会和它“好好相处”。 先放下“完美滤镜”，客观看待缺点的“真实模样”。别把“有点拖延”等同于“我一事无成”，也别因“怕说错话”就认定“我情商极低”——试着像描述别人的事一样，直白写下缺点本身，比如“我做报表时容易漏看数据”，而非放大成对整个人的否定，你会发现，缺点只是“某件事没做好”，不是“你不好”。 不用急着“改正”，先试着“接纳共存”。如果缺点暂时改不了，不如先允许它存在：比如知道自己容易分心，就别硬逼自己“必须专注两小时”，改成“专注25分钟，休息5分钟”；怕社交尴尬，就不用强迫自己“主动找话题”，安静待着也没关系。接纳不完美，反而能减少焦虑，为后续调整留足空间。 最后记得“找平衡”，别盯着缺点忽略优势。面对缺点时，不妨多问自己一句“我这件事没做好，但我哪件事做得不错”——比如“我拖延，但我做事细致”，“我怕社交，但我擅长倾听”。看见优点，才能不被缺点困住，慢慢找到和自己相处的舒服方式。
