你是否听过这样的话：“我天生就不是学数学的料”“我的性格就是这样，改不了了”“他就是个内向的人，怎么可能做销售？”这些看似笃定的判断背后，隐藏着一种被心理学家卡罗尔·德韦克称为**“固定型思维”**的信念。它认为一个人的能力和特质是与生俱来的、固定不变的，这会让我们在面对挑战时，更容易选择放弃。 一、固定型思维的局限与恐惧 固定型思维模式下，我们倾向于将失败归咎于自身能力的不足，而非努力不够或方法不对。一个孩子考试没考好，如果他持有固定型思维，他会对自己说：“我数学天赋不好。”而不是“也许我需要换个学习方法。”这种思维模式会让人害怕失败，因为它意味着自己“不够好”。为了保护自尊，我们可能会选择逃避困难，待在自己的舒适区，久而久之，个人的成长潜能也被束缚住了。 二、拥抱“成长型思维”的力量 与固定型思维相对的是**“成长型思维”**。这种思维模式认为，人的能力和才华可以通过努力、学习和坚持来培养。拥有成长型思维的人，会将挑战视为提升自我的机会，将失败看作是学习的必经之路。他们相信“努力终有回报”，因此更愿意去尝试新事物，接受反馈，并从中不断进步。一个拥有成长型思维的孩子，在遇到挫折后，可能会对自己说：“这次没做好，但我可以从中学到东西，下次会更好。”这种信念能激发他们更大的韧性和动力。 三、如何在家庭中培养成长型思维 培养成长型思维并非难事。首先，改变你的语言。不要只赞美孩子的天赋（如“你真聪明”），而要多赞美努力和过程（如“你这次进步很大，是因为你付出了很多努力”）。其次，正视失败。将失败视为宝贵的学习机会，鼓励孩子分析失败的原因，而不是仅仅停留在情绪上。最后，将“我做不到”换成“我还没做到”。当父母学会用成长型思维看待自己和孩子时，家庭中会弥漫着一种积极、开放和不断学习的氛围，这才是激发潜能的最佳土壤。
