🌻热恋期（浪漫期） 持续时间：约2-6个月，部分理论认为最长可达1-2年。 🌻特点：多巴胺等激素分泌旺盛，双方高度迷恋对方，存在理想化滤镜，容易忽视缺点，热恋期的结束通常伴随激素水平回落。 磨合期（冲突与调整） 🌻持续时间：约半年至1年左右。 •特点：新鲜感下降，矛盾和冲突开始显现，双方需要通过沟通解决分歧，部分关系可能经历反复的拉锯状态。 稳定期（相互依赖） 🌻持续时间：1年以上。 •特点：情感逐渐平稳，双方形成默契，开始平衡个人空间与共同生活，信任感增强。 🌻承诺期（深度绑定） •特点：经过磨合后，双方愿意做出长期承诺，关系从单纯的情感联结转向责任与义务的共同体，如共同规划未来、组建家庭等。 🌻危机期（阶段性挑战） •特点：部分理论提出关系发展存在“五年之痒”或“七年之痒” ”，实际可能因个体差异提前或延后，核心矛盾在于是否愿意共同面对生活现实，如家庭压力、育儿分歧 🌈需注意：恋爱阶段的划分并非固定流程，部分关系可能因沟通不畅或外部压力导致阶段倒退，例如从稳定期重新进入磨合期。健康的亲密关系需要双方持续投入精力维护，建议通过坦诚沟通、共同成长化解阶段性矛盾。
