案例：一个孩子还有一个月马上中考了，学不下去了，焦虑的回来就哭，因为背东西背不进去，做卷子不会做了，脑子一片空白，如何与孩子聊？ 核心让孩子看见自己！ 看见即疗愈！ 第一句话： 大人：你怎么了？ 孩子：我焦虑。 大人：你为什么焦虑？ 孩子说：因为什么什么…学习学不下去… 大人：你的焦虑是因为你是一个追求上进的孩子，是吗？你看到那个优秀的自己了吗？ 孩子说：没有，我没觉得我自己优秀，学习又不好，我看不到我优秀的自己 大人：你焦虑就是因为你想成为更优秀的自己，这不是正向的吗？ 连着问4遍 第二句话： 马上中考了，紧张焦虑是正常的，你看到你的情绪了吗？ 孩子：看到了 大人：你接受你的情绪吗？ 孩子：接受了 于是引导他，我看到我的情绪，我接受我的情绪 第三句话： 大人：你的焦虑解决问题了吗？ 孩子：没有解决问题 大人：那么我们把焦虑放下可以吗？ 孩子：可以 大人：想不想放下 孩子：想 大人：大声说30遍，想想想想想…… 大人：想什么时候放下焦虑 孩子：现在马上 大人：现在马上现在马上现在马上……大声说30遍 大人：最后，相信不相信自己完全有能力放下 孩子：不相信 大人：不是你前面刚放下了你怎么还不相信呢 孩子：没有信心 大人：你要看到那个有信心的自己 大人：你要勇于这么说：相信相信相信…
