“每次提分手，都是想被挽留”——这是很多人在亲密关系中的“隐形执念”。他们反复用“分开”试探对方的真心，却在对方真的要离开时，陷入崩溃和后悔。 这类人的内心，藏着强烈的“不配得感”。他们不信自己值得被坚定爱着，所以需要通过“对方是否挽留”来确认自己的价值。就像在感情里设置了一道道“关卡”，只有对方通过了“挽留考验”，他们才敢相信“自己是被爱的”。 但这种“考验”，本质上是对关系的消耗。没有人能一直承受“被分手”的压力，就像一根橡皮筋，反复拉扯，终会断裂。当伴侣再也没有力气挽留时，那些“假分手”就会变成“真遗憾”，只留下两个人的伤痕。 如果你正被这种模式困扰，试着做两件事：一是接纳自己的不安全感，告诉自己“我值得被爱，不需要通过试探试探”；二是学习“正向表达”，把“我要分手”换成“我需要你多关注我”，把“你不在乎我”改成“我希望你能多陪陪我”。 感情的温度，藏在彼此的包容和理解里，不是藏在“分手”的试探里。别让你的“口是心非”，错过那个愿意陪你走下去的人。
