日常生活中最实用的自我保护技巧，核心是“主动规避风险”而非被动应对，关键在于提前预判和快速反应。 1. 环境安全：提前“扫描”风险 • 进入陌生场所（如酒店、网约车、餐厅），第一时间观察消防通道和应急出口位置，记住至少2个逃生方向。 • 夜间独行时，尽量选择路灯明亮、人流较多的路线，避免靠近灌木丛、废弃建筑等隐蔽区域，不戴耳机或只戴单侧耳机。 2. 社交安全：守住“边界”信号 • 与陌生人或刚认识的人接触，不透露家庭住址、行程细节、财务状况等核心隐私，对过度热情或追问隐私的人保持警惕。 • 若感觉对方有恶意（如言语骚扰、肢体靠近），立刻用明确、强硬的语气拒绝（如“请离我远点”），并迅速向周围人求助或离开现场。 3. 紧急应对：记住“黄金动作” • 遇到危险无法直接反抗时，优先破坏公共物品（如撞碎玻璃、推翻货架）制造噪音，吸引他人注意，比单纯呼救更有效。 • 手机设置紧急联系人快捷拨号（如连按5次电源键触发），并定期备份重要证件照片，方便紧急情况下使用。 我可以帮你整理一份“个人紧急信息卡”的模板，包含紧急联系人、医疗信息等关键内容，方便你存在手机或打印携带，需要吗？
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