以下是关于“别被完美主义偷走自信，3个小技巧，接受不完美也能发光”的具体内容： 设定“及格线”目标 把“必须做到100分”换成“先做到60分就行”。比如写文章时，先不管措辞是否精准、逻辑是否严密，把想表达的内容完整写出来；做设计时先堆一个框架出来。完成这一步，就已经打败了很多因“怕不完美”而放弃的人。当你完成了60分的基础版本后，再逐步进行优化和完善，这样可以让你更轻松地开始，也能在过程中不断积累信心。 允许自己“犯错” 告诉自己“不完美的尝试，比完美的停滞更有价值”。要明白错误不是失败，而是学习和成长的过程。比如第一次做饭糊了、第一次演讲忘词了，这些都不是什么大不了的事情，而是帮你下次做得更好的“经验”。不要因为害怕犯错而不敢行动，每一次犯错都是一次提升的机会，只有允许自己犯错，才能在实践中不断进步，自信也会随之增强。 用“进步”代替“完美”评价自己 不要拿自己的成果和“理想中的完美状态”比，而是和“昨天的自己”比。哪怕今天只是比昨天多写了一段话、多练了一次演讲，都是值得肯定的进步。每天回顾自己的成长和进步，哪怕是微小的，也给自己正面的反馈和鼓励。这样你会发现，自己一直在不断前进，从而逐渐摆脱完美主义的束缚，拥有真正的自信。
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