判断自己是否存在沉没成本，核心是看你当下坚持某件事的动力，是否源于“过去已投入的、无法收回的资源”，而非“未来的实际收益”，可通过3个关键问题快速自查： 1. “我舍不得放弃，是因为未来还有明确好处，还是只心疼过去的付出？” 比如：坚持一段不幸福的关系，是觉得对方有改变的可能，还是只舍不得“已经在一起3年”的时间？继续持有亏损的投资，是看好它未来会反弹，还是只不甘心“之前投入的本金”？若答案偏向“心疼过去”，大概率是被沉没成本困住。 2. “如果现在是第一次面对这件事，没有任何过去的投入，我还会选择继续吗？” 假设你现在刚认识眼前的人，没付出过时间、感情，还会愿意和TA继续这段充满矛盾的关系吗？若现在手里有同等资金，还会选择买入这只持续亏损的股票吗？若答案是否定的，说明当下的坚持已被沉没成本绑架。 3. “继续坚持，是不是在‘为了弥补过去的损失，而愿意承担更多新的损失’？” 比如：为了不浪费“已经买了的电影票”，硬着头皮看完一部烂片（新增“浪费时间”的损失）；为了收回“之前借出去的钱”，又继续借钱给不靠谱的人（新增“更多资金无法收回”的风险）。若存在这种“用新损失补旧损失”的行为，就是陷入了沉没成本的陷阱。 简单说，沉没成本就像“已经泼出去的水”，你越想把它收回来，反而会“再打翻更多杯子”
