有些家长面对孩子不听话感到手足无措，不知道如何处理，接下来我们做一下讲解。 孩子不听话的核心解法：先接住情绪，再立规则，最后给选择，避免说教和对抗，具体可按这3步做： 1. 共情破冰（不否定情绪）：用“你现在不想XX，是因为XX对吗？”替指责，比如“你不想睡觉，是还没玩够积木对不对？妈妈懂”，让孩子感受到被理解。 2. 明确规则（不模糊要求）：用短句说清“该做什么+时间/标准”，比如“再玩10分钟必须睡觉，咱们定个闹钟”，而非“你快点睡”。 3. 给出选择（给掌控感）：提供2个家长能接受的选项，比如“现在自己收积木，还是妈妈陪你一起收？”，减少反抗欲。 关键提醒：规则一旦定了，就温柔坚定执行（比如到点必须停），不反复唠叨、不临时妥协，孩子才会重视。
