刚从业时最怕沉默，总急着找话题打破尴尬，生怕来访者觉得被忽视。直到遇见那位聊起家庭关系的来访者，才学会与沉默共处。她从成长经历讲到当下的隔阂，说着说着突然停住，手指无意识抠着沙发边缘，空气安静了近一分钟。 就在我准备开口时，她轻声说：“其实我很想主动靠近，又怕被拒绝。”那一刻我忽然明白，沉默从不是交流的中断，而是情绪在寻找出口的过程，像水流遇石后的短暂沉淀。后来我不再刻意打破沉默，只需安静陪伴，那些没说出口的话总会在准备好时自然流淌。 更重要的是学会守住边界。曾因过度共情被来访者的情绪裹挟，夜里反复回想她的故事，直到前辈提醒才醒悟：共情不是背负，我们是同行者，不是拯救者。如今每次结束后会做五分钟深呼吸，清空自己，这既是保护自己，也是对下一位来访者的负责。
