“太较真”的本质，是内心在不断地与现实或期望进行对抗。这种对抗会持续消耗我们的注意力和情感能量，导致身心俱疲。不较真，意味着我们停止了这种无谓的内耗，把宝贵的能量用在更值得的事情上。 在人际关系中，无论是家人、伴侣还是同事，过分较真于对错、得失，常常会引发冲突，让双方都受到伤害。包容和适度妥协，能够维护关系的和谐，让彼此都感到舒适。 “不较真”是一种需要练习的能力。以下是一些可行的建议： 对事可以认真：在工作、学习等追求目标的过程中，我们应保持认真严谨的态度。 对人不必较真：当涉及到他人的习惯、观点或无意的小过错时，不必上纲上线，多一些理解和包容。 建立自己的“心理边界”，把外部事件和内心感受隔离开，保护自己的心理空间不被轻易入侵。 “积极的放下”， 这不是无奈放弃，而是主动选择，这种掌控感能极大地减轻心理压力。 培养长远的时间观：试着想象一下：一个月、一年之后，你还会为眼前这件事感到困扰吗？这种“时间拉远”的视角，能帮助我们分辨什么才是真正值得在意的事情。 正如古诗所言：“不识庐山真面目，只缘身在此山中。” 有时候，我们需要从执着的情绪中抽身出来，才能看清事物的本质。
