你是否觉得生活越来越像一套固定程序？日出日落，上班下班，周遭的一切都变得模糊而缺乏新意？这不是世界变得乏味了，而是我们的“感受力”在快节奏和高刺激的生活中，逐渐变得钝化了。 感受力钝化让我们活在概念的包围中，而非真实的体验里。我们知道自己在公园，却闻不到青草的气息；我们知道在与朋友吃饭，却尝不出食物的层次。我们与真实世界之间，仿佛隔着一层毛玻璃，活得高效却并不真切。 重启感官，需要我们从“自动驾驶”模式中切换出来，进行“正念感知”的练习。这并非复杂的冥想，而是主动地、有意地去使用你的感官。比如，在喝茶时，专注于它的温度、香气、滋味在口中的变化；在走路时，留意脚底与地面接触的感觉，以及拂过脸颊的微风。 你可以每天选择一个“感官锚点”，比如今天的主题是“听”。那么在这一天里，你刻意地去倾听平时忽略的声音：键盘的敲击声、远处隐约的鸟鸣、自己呼吸的节奏。这种练习，像在擦拭感知的镜头。当你持续去做，世界的色彩和质感会逐渐重新变得鲜明、生动，你会重新发现隐藏在平凡日常中的无数惊喜
