许多家长苦恼与孩子沟通不畅，其实掌握有效倾听的方法，就能走进孩子内心。 营造专注氛围是基础。孩子说话时，家长要停下手中事务，放下手机，用专注的眼神和温和的神情回应，让孩子感受到被重视。比如孩子分享学校趣事，家长若一边做家务一边听，孩子会觉得自己的话不被在意，渐渐就不愿说了。 捕捉情绪线索很关键。孩子往往不能清晰表达内心感受，需要家长从话语、表情和动作中捕捉情绪。孩子回家闷闷不乐，说“今天体育课好无聊”，家长别急着下结论，可进一步询问：“是不是在体育课上遇到不开心的事了？”引导孩子说出真实情绪。 给予积极反馈不可少。孩子倾诉时，家长要用点头、微笑、简短回应表示在认真听。孩子讲述和小伙伴的矛盾，家长可以说“听起来你当时有点委屈”，肯定孩子的感受，让他知道被理解。 避免急于评判和指导。孩子倾诉不是为了听家长说教，家长要克制给出解决方案的冲动。孩子抱怨作业多，家长若直接说“作业多是为了你好，赶紧做”，会让孩子感到不被共情。不妨说“作业多确实会让人有压力，我们一起想想怎么安排时间”，和孩子站在同一阵营。 有效倾听孩子心声，能让亲子关系更亲密。家长多用心、多耐心，就能成为孩子愿意倾诉的知心人。
