当伴侣带着一肚子委屈回家，坐在沙发上翻来覆去说起朋友的不是，很多人会下意识陷入两种误区：要么急着分辨是非，要么草率站队指责。可往往是这些回应，让原本寻求安慰的人更添失落，甚至把对朋友的不满，悄悄转移到彼此的相处里。 她抱怨闺蜜每次约饭都临时爽约，他却皱着眉说“也许人家真的有事，你别太计较”；他吐槽兄弟借了钱迟迟不还，她立刻接话“早说过他不靠谱，以后别来往了”。前者否定了情绪，让对方觉得“你根本不站我这边”；后者替人做了决定，反而可能让吐槽者陷入“是不是自己太小气”的自我怀疑。 真正舒服的回应，从不是解决“朋友的问题”，而是接住“伴侣的情绪”。就像有对情侣，男生每次吐槽同事敷衍合作，女生从不说“你该怎么怼回去”，也不劝“别放心里”，只是安静听完，再轻轻问一句“他明明答应好却不做事，你是不是觉得既委屈又没被尊重？” 简单一句话，却精准戳中情绪的核心。男生说，比起得到解决方案，被人懂自己“为什么生气”，更让人觉得踏实。后来他慢慢发现，很多时候吐槽不是要讨个说法，只是心里的情绪需要一个出口，而那个愿意认真接住情绪的人，恰恰给了他最安稳的支撑。 其实感情里的很多矛盾，从来不是来自外人的纷扰，而是身边人的态度。当伴侣吐槽朋友时，不必急着做裁判，也不用忙着给答案。先停下判断，认真倾听；放下说教，共情感受。你递出的理解，远比任何建议都更有力量，也让彼此的感情，在一次次妥帖的回应里，愈发安稳。
