"他们都叫我小宝妈妈，可我叫李珊啊！"这位全职妈妈的呐喊让我印象深刻。生下双胞胎后，她从项目经理变成24小时妈妈，连网购收货人都是"小宝妈"。某天翻到婚前照片，她突然想不起上次独自看电影是什么时候。 我们做了个"身份拼图"练习：把"妻子""妈妈""女儿"等身份写在纸上，请她按投入时间排序。看着"自己"被挤到角落的小碎片，她哭了。我建议她每周给自己"放假"三小时，她却说："可我不知道该做什么了。" 重启计划从微小的"自私"开始：第一次单独出门，她在咖啡馆发了半小时呆；第二次去图书馆翻完一本杂志；第三次居然报了个陶艺课。当她带着第一个歪歪扭扭的杯子回家时，儿子拍手说"妈妈做的碗好漂亮"，丈夫悄悄发消息："好久没见你眼睛这么亮了。" 倾听感悟：母亲的身份不该是吞噬性的，照顾好自己才能更好地照顾家人。有时候，适当的"自私"才是对家庭最长情的奉献。
