很多人以为恋爱就是找到一个人来“拯救”自己的不快乐，把对方当成情绪的垃圾桶、安全感的来源，结果往往是越爱越累，把关系拖垮。其实，健康的恋爱，是两个“完整的人”并肩同行，而不是两个“残缺的人”互相填补。 爱自己，不是自私，而是为感情打下坚实的地基。比如，有自己的兴趣和社交圈，不会因为恋爱就疏远朋友、放弃爱好——当你能从自己的世界里获得快乐，就不会总期待对方来“取悦”你。再比如，敢于表达自己的需求和底线，不会因为怕对方不高兴就委曲求全——当你尊重自己，对方才会更尊重你。 真正的爱，是“我因为爱你，而更爱这个世界；也因为我爱这个世界，所以更能爱你”。你不需要靠对方的赞美来确认自己的价值，也不需要靠对方的陪伴来驱散孤独。当你把自己喂饱了“心理营养”，才能有余力去滋养对方，而不是一味索取。记住，你先成为快乐的自己，才能遇到一段快乐的感情。 需要我为你整理一份爱自己的每日清单吗？里面会包含一些简单又能提升自我价值感的小事，帮你从每天做起，慢慢找回内心的力量。
