很多伴侣走散，不是因为不爱，而是总想着 “把对方改成自己想要的样子”。你希望他细腻体贴，他却天生大大咧咧；你喜欢周末宅家，她却偏爱出门社交。于是矛盾不断，最后耗光了最初的好感。 “婚姻教皇” 戈特曼曾指出，伴侣间约 69% 的冲突源于 “永久性差异”，比如性格、生活习惯的不同，这些差异永远无法彻底解决，只能接纳。真正健康的关系，从不是两个人变成 “同一个人”，而是允许彼此带着差异，舒服地走下去。 想要做到接纳差异，其实可以从这两件事开始： 列一张 “差异清单”：坐下来一起写下彼 此的不同，比如 “他爱熬夜 / 我爱早起”“她喜欢整洁 / 我东西随意放”，写完后圈出 “可以接受的” 和 “需要磨合的”，明确哪些是不必纠结的小事。 把 “你怎么这样” 换成 “原来你是这样”：当对方的做法和你不同时，先别急着指责。比如他忘记纪念日，别先说 “你根本不重视我”，可以问 “你平时好像对日期不太敏感，是不是对纪念日这种事没那么在意呀？”，先理解再沟通，比批评更容易拉近距离。 接纳差异不是妥协，而是明白：好的关系，是你不用变成我，我也不用变成你，却能一起把日子过好。
