* 观察： 对方是保持开放姿态，还是双臂交叉、身体后仰？
* 询问： “你愿意多说说吗？”、“你现在需要的是倾听，还是建议？”
* 尊重： 永远尊重对方的边界和节奏。共情的目的是支持对方，而不是满足我们自己“帮助他人”的欲望。
总结来说，共情的最佳时机，是当情绪（尤其是痛苦、困惑、喜悦的情绪）成为房间里的“大象”，而对方需要有人承认并陪伴这头“大象”的时候。 抓住这个时机，你就能提供最深层次的人际支持。共情的时机？
* 观察： 对方是保持开放姿态，还是双臂交叉、身体后仰？
* 询问： “你愿意多说说吗？”、“你现在需要的是倾听，还是建议？”
* 尊重： 永远尊重对方的边界和节奏。共情的目的是支持对方，而不是满足我们自己“帮助他人”的欲望。
总结来说，共情的最佳时机，是当情绪（尤其是痛苦、困惑、喜悦的情绪）成为房间里的“大象”，而对方需要有人承认并陪伴这头“大象”的时候。 抓住这个时机，你就能提供最深层次的人际支持。
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