一、想好好谈一场恋爱，却从来不会主动，甚至单身上瘾。 二、害怕承诺不敢谈未来。每当对方想跟你确定关系，或者聊到同居结婚的话题，你会立刻退缩。 三、不喜欢过于亲密，会刻意回避俩人独处的机会，更想一个人呆着。 四、不愿意深入交流，不希望让对方了解自己真实的一面。 以上这四点你有过吗？在评论区写下数字，让我看看大家的真实情况。 有小伙伴会问我四点都中了是不是说明我很渣？其实不一定，因为从心理学方面看，这很可能是陷入了爱无能。爱无能指的是一个人失去或缺乏爱的能力。 在亲密关系中，最典型的表现就是你会努力做好一个伴侣应该做的表面事情，比如约会、接吻、互送礼物或者更加深入的行为，但会回避敞开心扉谈感情。 你不想表露自己的真实感受，也不想知道对方的感受，就像一个机器人伴侣，外人可能会觉得你们关系很好，但只有你们自己知道，彼此之间像是隔着一层冷漠的尖冰，走不进对方的心。 这或许和童年经历有关，比如从小目睹父母从吵架到离婚让你不再相信爱情，认为婚姻大多会以离婚收场，哪怕长大后遇到了爱自己的人，也不敢信任对方，坚持用冷漠保护自己。 一个人在缺乏爱的原生家庭中长大，或是在过去的感情中受过伤害，都可能会变得爱无能。他会认为自己不配得到爱，不敢相信有人会真正爱自己。 如果你有一个爱无能的伴侣，或许你需要主动付出很多，默默陪在她身边倾听、接纳、理解ta，尝试慢慢去融化他内心的坚冰。但如果这段关系让你太累，放弃也是一个选择。如果你是那个爱无能的人，又该如何改变呢？ 一、不要被爱无能定义了自己，误认为爱的能力无法改变。心理学的神奇之处在于，当你意识到自己的问题，并且理解接纳它，恰好就是改变的开始。 希望你可以在这里里找到和你一样曾经受过伤的小伙伴，通过心理学的引领，看到自己真正的伤痕所在，治愈自己，慢慢习得爱与被爱的能力。 二、培养对自我的信任。一个不相信自己值得被爱的人，是很难去相信别人会爱自己的。 三、培养对他人的信任，尝试敞开心扉去信赖他，去表达自己的脆弱，看看对方是否值得你相信。或许日后你会再次受伤，但是没关系，当你相信自己本身是值得被爱的，你也就有能力去爱自己了。 别忘了 世界和我爱着你。我是正贤❤
