职场人际关系的核心是，清晰的边界感是建立信任和高效协作的基础。它不是冷漠，而是一种成熟的职业素养，能让你在复杂的办公室环境中既保护自己，又赢得尊重。 如何建立健康的职场边界？ 1. 工作归工作，生活归生活 分享个人生活要适度。可以聊聊周末爱好，但不必深入家庭矛盾或财务状况。这能避免不必要的情感卷入和办公室。 2. 守住你的时间和精力 对不合理要求学会温和拒绝。比如同事临时甩来的紧急任务，你可以说："我手头项目也在关键期，要不我们一起看看怎么安排优先级？" 3. 沟通时对事不对人 反馈聚焦在具体工作和行为上。说"这个方案的A部分数据需要补充"比说"你怎么连这个都没考虑到"要好得多。这能减少情绪化冲突。 4. 物理空间也是边界 尊重同事的办公区域。没急事时不随意打扰，不擅自翻看他人电脑或文件。这是最基本的职业礼貌。 建立边界不是一蹴而就的。它需要你明确自己的原则，并在实践中温和而坚定地执行。一个有清晰边界的人，往往更能赢得他人的信赖和上的认可。
