以下是一些爱自己的方式，你可以根据自己的喜好和实际情况选择适合自己的方式： 身体关怀 给自己做一次身体护理，如泡热水澡、敷面膜或按摩。 早起喝一杯温水，唤醒身体。 尝试一种新的运动，如瑜伽、慢跑或骑自行车。 情绪滋养 难过时允许自己大哭一场，释放情绪。 写感恩日记，记录每天的小确幸。 看一部喜剧电影，让自己开怀大笑。 自我成长 学习一项新技能，如绘画、乐器或烹饪。 读一本一直想读但没时间读的书。 设定一个小目标，如每天学习15分钟英语。 生活仪式感 给自己买一束花，放在房间里。 做一顿精致的晚餐，享受美食。 去公园散步，感受大自然的美好。 关系维护 主动联系一位久未联系的朋友，分享近况。 对家人说一句“谢谢”，表达感恩。 参加一次志愿者活动，帮助他人。 爱自己不是自私，而是给自己足够的关爱和尊重。从今天起，选择一种方式，开始宠爱自己吧！💕
