1. 你开始频繁“过滤”自己的想法
如果你发现自己在说话前总是先想“这样说会不会让对方不高兴”，而不是表达真实感受，那可能是在回避真诚。
2. 你对对方的问题敷衍回应
比如用“没事”“挺好的”来掩饰真实情绪，或者刻意回避深入交流。
3. 你有了“秘密”
无论是隐瞒情绪、想法，还是生活中的一些细节，只要开始刻意不分享，就说明真诚度在下降。
4. 你感到莫名的不安或空虚
真诚的关系让人放松，而失去真诚时，你可能会在关系中感到“隔着一层”，即使表面平静，内心也不踏实。
5. 你开始用沉默代替沟通
当遇到分歧或不舒服时，你选择回避而不是直面问题，这也是失去真诚的表现。
6. 你害怕对方“真正了解你”
如果你发现自己害怕对方知道某些事或真实想法，这通常意味着你在保护自己，而不是与对方坦诚相待。如何判断自己是否在一段关系中失去了真诚？
1. 你开始频繁“过滤”自己的想法
如果你发现自己在说话前总是先想“这样说会不会让对方不高兴”，而不是表达真实感受，那可能是在回避真诚。
2. 你对对方的问题敷衍回应
比如用“没事”“挺好的”来掩饰真实情绪，或者刻意回避深入交流。
3. 你有了“秘密”
无论是隐瞒情绪、想法，还是生活中的一些细节，只要开始刻意不分享，就说明真诚度在下降。
4. 你感到莫名的不安或空虚
真诚的关系让人放松，而失去真诚时，你可能会在关系中感到“隔着一层”，即使表面平静，内心也不踏实。
5. 你开始用沉默代替沟通
当遇到分歧或不舒服时，你选择回避而不是直面问题，这也是失去真诚的表现。
6. 你害怕对方“真正了解你”
如果你发现自己害怕对方知道某些事或真实想法，这通常意味着你在保护自己，而不是与对方坦诚相待。
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