具体可从三个层面落地：
1. 时间上“分专属”，不搞“一刀切”：每天留10-15分钟“一对一”时间，比如陪老大聊学校的烦恼、陪老二读绘本，这段时间不提及其他孩子，专注回应TA的情绪和需求；避免用“你们一起玩”代替单独陪伴，让每个孩子都有“被爸妈单独疼”的时刻。
2. 资源上“按兴趣”，不盲目“求公平”：买礼物、报兴趣班时，不强制“一样”，而是结合孩子的喜好——给爱运动的孩子买球鞋，给爱安静的孩子买拼图；物质上的差异只要“合理且贴合需求”，反而能让孩子感受到被理解，减少“爸妈偏心”的误解。
3. 沟通上“不比较”，多“精准夸”：杜绝“你怎么不如弟弟懂事”“姐姐比你学习好”这类对比，转而针对个体行为夸细节，比如“你今天主动帮妹妹整理玩具，很有责任心”“你这次画画的配色很特别，想法很棒”，让每个孩子都知道“我的优点独一无二，不用跟别人比”。
