1. 爱自己是“吸引力锚点”。当你专注自我成长，把精力放在健身、提升技能或滋养兴趣上，整个人会散发“我本身就很完整”的松弛感。这种无需依附他人的状态，反而比刻意讨好更有吸引力——老公爱的，从来不是围着他转的“附属品”，而是眼里有光、自带价值的你。 2. 爱自己是“情绪过滤器”。不懂爱自己的人，容易把老公当情绪垃圾桶，用抱怨、指责索取关注；而爱自己的人，能自我消化负面情绪，用“我很好，你也很好”的积极心态相处。当你不再期待他填补内心空缺，他会从“被要求”的压力中解脱，反而更愿意主动靠近、用心疼惜。 3. 爱自己是“关系定海神针”。你懂得拒绝不合理要求、坚持自我边界，老公才会明白你的底线；你舍得为自己投资、不委屈妥协，他才会意识到你的珍贵。这种“先爱己，再爱人”的姿态，不是自私，而是给关系立规矩——好的婚姻，从来是两个独立完整的人，相互吸引，而非一方对另一方的救赎。
