提升婚姻里的情绪价值，就像给你们的感情"保鲜"和"充电"。这事儿不难，就藏在每天的小细节里。 别把对方的好当成"应该的" 他顺手倒杯水，她早起做了饭，别觉得这是理所当然。 多说一句"谢谢"或"辛苦啦"，再给个拥抱。这种被看见和珍惜的感觉，比什么都重要。 好好说话，别一开口就指责 别说"你怎么又乱扔袜子！"这种话，很容易点燃战火。 试试换成："我看到沙发上有双袜子，感觉有点乱，你能帮忙放进脏衣篮吗？" 这样说，对方听着舒服，也更愿意配合。 每天留15分钟，放下手机好好聊聊 别回家就各玩各的手机。花15分钟，看着对方的眼睛，聊聊今天发生的具体小事。 比如："今天开会时，我同事闹了个笑话，特逗！"这15分钟是你们感情的生命线。 一起找点新鲜事做 周末别总宅着。一起看部电影，去公园散散步，或者尝试做个新菜。 这些共同的经历，就像给婚姻充电。创造新的回忆，让日子不那么沉闷。 总之，这些方法的核心就一个字：用心。把对方当成你最想珍惜的合伙人，而不是最熟悉的室友。
