你是否发现自己总在重复相似的关系模式？比如，一次次爱上同一类型却无法给你幸福的人，或在工作中不断陷入同样的冲突。这并非简单的“运气不好”，而可能是心理学上的“强迫性重复”——一种无意识中不断回到类似创伤情境的心理冲动。 它源于我们潜意识深处一种奇特的“治愈”企图：希望通过重现过去的痛苦场景，但这次能扭转结局，从而获得掌控感。然而，这通常事与愿违，反而让我们在熟悉的痛苦中越陷越深，形成“命运”的错觉。 打破这一怪圈的关键，在于将无意识模式提升到意识层面。当你再次感到熟悉的痛苦时，请停下来，问自己：“这个场景是否似曾相识？”通过心理咨询、书写记录或正念练习，识别你的重复模式。唯有深刻的觉察与有意识的选择，才能终结重复，为你写下全新的人生剧本。
