对不尊重你的人反击，核心是「守住自身边界，不陷入对方的情绪陷阱」，关键在3种分场景的理性应对方式，既不软弱也不激化矛盾： 1. 直接明确边界（针对轻度冒犯）：用平静但坚定的语气点明对方的问题，比如“你刚才说的话让我不舒服，请注意尊重”“我的事情不需要你这样评价”。不解释、不争论，只清晰传递“你越界了”的信号，避免对方得寸进尺。 2. 用“反讽+转移”化解（针对恶意调侃）：若对方用玩笑式语言贬低你，可顺着对方的话反讽后转移话题，比如对方说“你这水平还敢做这个？”，可回应“确实没你擅长嘴皮子功夫，不过我更想聊下咱们要对接的工作”。既反击了冒犯，又不纠缠于无意义的争吵。 3. 冷漠离场（针对持续恶意）：如果对方多次不尊重且毫无沟通余地，无需浪费时间回应，直接沉默离开或终止对话。比如转身走开、结束聊天，用行动表明“你的不尊重不值得我回应”，比争吵更能体现你的态度，也避免自己被负面情绪影响。
