与室友保持个人边界感，核心是提前明确规则+及时温和沟通，避免“忍到爆发”或“过度疏离”。 1. 事前定规则：入住初期主动聊一次，明确核心边界。比如“我的护肤品不共用”“晚上11点后尽量小声”“借用对方物品前必须问”，把模糊的“不舒服”变成清晰的“约定”。 2. 事中守分寸：不越界打探隐私，比如不随意翻对方抽屉、不问工资/感情细节；也不勉强对方参与自己的社交，比如不强迫室友陪自己追剧、聚餐。 3. 事后善沟通：若对方越界，用“我”开头表达感受，而非指责。比如“我看到你用了我的洗发水，有点不习惯，下次可以跟我说一声呀”，比“你怎么随便用我东西”更易让人接受。 需要我帮你整理一份“室友边界沟通清单”吗？清单里会包含物品、作息、隐私等关键场景的具体话术，你直接用就行。
