核心原则：规则少而精、易懂好执行，以“引导+鼓励”为主，不搞强制说教。 一、家庭生活规范（在家） 1. 作息规律：每天晚上9点前准备睡觉，早上7点前起床；周末可延后1小时，但不熬夜、不赖床。 2. 自理任务：自己穿脱衣物、整理书包；饭后帮忙擦桌子或收自己的碗筷；玩具/文具用后放回固定位置（比如玩具箱、书桌抽屉）。 3. 安全约定：不在沙发、床上蹦跳跑闹；不随意开家门（除非爸妈提前说）；不用湿手碰电源、不玩尖锐物品（剪刀等需大人陪同使用）。 4. 电子产品：每天看电视/玩平板不超过30分钟，且需完成作业或自理任务后再玩；吃饭、睡前1小时不碰电子产品。 二、学习相关规范（写作业/上学） 1. 作业习惯：放学回家先写作业，再玩；写作业时不边写边吃零食、不频繁喊爸妈（先自己思考，攒3个问题一起问）；写完作业自己检查一遍，再拿给家长签字。 2. 上学准备：前一晚睡前自己整理好第二天要带的课本、文具、水杯；早上按时出门，不磨蹭迟到。 3. 学习态度：上课不随便说话、不玩小动作；遇到不会的问题，主动举手问老师或同学。 三、社交与礼仪规范（与人相处） 1. 家里来客：主动打招呼（比如“叔叔阿姨好”）；不打断大人说话，有话等别人讲完再开口。 2. 同伴相处：和小朋友玩不抢玩具、不推搡打闹；如果吵架了，先试着自己沟通，解决不了再找大人帮忙；借别人东西要先说“请”，用完及时还并说“谢谢”。 3. 礼貌用语：日常和爸妈、长辈说“谢谢”“麻烦你”；做错事主动说“对不起”，不狡辩。 四、执行小提醒 1. 规则不用天天念，贴在客厅或孩子书桌旁（比如画成图文版），孩子忘记时轻声提醒即可。 2. 遵守规则时及时夸具体行为（比如“今天自己整理了书包，特别棒”），比笼统说“你真乖”更有效。 3. 偶尔违反不责骂，先问原因（比如“是不是忘记收玩具了？”），再一起整改（比如“我们现在一起收好，下次记得哦”）。
