回避型人格在亲密关系中的核心表现是“渴望连接却恐惧依赖”，既向往稳定关系，又会因亲密感靠近而本能退缩，具体可分为3类： 1. 关系初期：被动、警惕，刻意保持距离 - 不主动推进关系，即使有好感，也很少主动邀约、表达情感，更习惯“被动回应”（如对方发起约会才同意，对方不联系就不主动）。 - 对“过度亲密”敏感，会刻意回避肢体接触（如牵手、拥抱）、深度话题（如未来规划、原生家庭），若对方过于热情，可能会突然冷淡（如减少回复、找借口拒绝见面），避免自己“陷入依赖”。 2. 关系稳定后：压抑需求，回避冲突 - 不轻易暴露脆弱，遇到委屈、压力时，不会向伴侣倾诉，反而会“躲起来”（如独自待着、沉默不说话），甚至用“没事”“我挺好的”掩饰情绪，拒绝对方的关心。 - 回避正面冲突，即使对伴侣有不满，也不会直接沟通，而是用“冷战”“敷衍回应”表达，若对方追问原因，可能会进一步逃避（如说“你别多想”“没必要说”），避免矛盾升级带来的压力。 3. 面对“亲密压力”时：本能退缩，否定需求 - 当伴侣表达强烈情感（如说“我很需要你”“我们结婚吧”），或要求更紧密的联结（如每天汇报行程、共享社交圈），会本能抗拒，甚至产生“逃离关系”的想法（如觉得“被束缚”“压力太大”）。 - 会无意识“否定对方的情感需求”，比如伴侣希望多些陪伴时，可能会说“你太黏人了”“每个人都需要空间”，看似是“要独立”，本质是害怕自己“离不开对方”，进而承担“被抛弃”的风险。
