女人该这样爱自己 爱自己，是把日子过成舒服的模样，不必讨好谁，先让自己满心欢喜。 首先要照顾好身体，这是爱自己的基础。别总熬夜赶工或刷手机，尽量固定作息，睡前泡个脚、读几页书；每周抽时间动一动，哪怕是半小时的散步或瑜伽，让身体保持轻盈舒展；三餐按时吃，少点外卖，给自己煮碗热汤、拌份沙拉，把健康揣进日常里。 其次要接纳不完美的自己。不用因眼角的细纹焦虑，不必为体重秤的数字纠结，每个阶段的你都有独特的美。做错事别苛责，给自己一句“没关系，下次更好”；有想做的事就去尝试，学插花、练书法，哪怕只是周末去公园晒晒太阳，顺着心意生活，就是对自己最好的温柔。 最后要守住情绪的边界。别把别人的烦恼都扛在身上，不想帮的忙可以拒绝；遇到委屈别憋在心里，找朋友聊聊或写进日记，及时疏导坏情绪。爱自己，从来不是自私，而是先把自己滋养好，才能有底气拥抱生活的美好。
