回答这个问题之前，首先我们要确定一个非常重要的一个点，就是，你要区分对方拒绝沟通到底是对你冷暴力还是回避依恋型人格。
不是说你多看了几个短视频然后有几个点跟你所遇到的很像，你就直接给对方贴标签，说对方是回避依恋型人格。这类人格其实相对来讲还是比较少的。
回避依恋型人格跟冷暴力其实是有本质区别的。前者是当他遇到问题的时候，他不去跟你争吵，选择逃避，本质是他内心深处觉得自己没有力量去给自己争一个结果。所以，他对你的表现从头到尾都是比较弱势的。
而一个会对你冷暴力的人，他根本就不是对问题的回避，而恰恰相反，他对这个问题是有自己明显的态度的，而且非常强势。你必须得按照我的要求服从我，否则我就孤立你，他对的回避也只是想通过对你精神孤立，给你带来精神折磨，从而让你对他妥协而已。
用一句话来形容就是，吵架了，回避型的会跟你说，你别说了，我不想听。而冷暴力的人则会，你说是就是吧，你说的对可以了吧。
所以这两种情况，虽然表现出来的都是回避，但是从心理特征，和他对方最终要达的行为动机其实是完全不一样的。
真正回避依恋型的人是值得同情的，而一个会对你冷暴力的人是非常恶心的。
回避依恋型的回避大多数是生活在高压教育的原生家庭所导致的。也许是从小被批评的时候，他其实是想争辩，想反驳的，但是结果就是遭到了更强烈的惩罚。所以，后面慢慢他学乖了，面对情绪的时候，他选折逃避，他选折默默接受不说话，不反驳。因为他怕了，怕自己一反驳，这件事就会像小时候一样会遭到更严重的攻击。
所以我说，回避依恋型的人是值得同情的，因为他们也是受害者。该如何跟真正的回避依恋型人格相处呢？
第一点，遇到问题的时候，选择先放一放。让他觉得你这个情绪已经过去之后，再去平常心沟通。
他回避的其实不是问题本身，而是你的情绪。所以，在你们产生争吵的过程中，他感受到一点情绪的波动，都会选择逃避。这个时候，你越逼他，他就会越逃避，马上就会陷入到那种不敢反驳的状态。
但如果这个时候，你选择立马停止情绪，等过一会再去说这件事，结果就完全不一样了。
我跟你举个例子。假如，你对象是个回避型依恋型的人格。事情就是，他总是没接到你的电话。这个时候你很生气，过去指责他。“哎，你这个人怎么回事，我给你打那么多电话你都不接，你故意的吧。”接下来你可能巴拉巴拉说一堆了。他也感受到你要说了，所以，他眼神闪躲，不说话。你一看他不说话，你更生气了，情绪就更上头了。但如果你这个时候，这么说“你又不是漂亮国的饭桶，怎么？天天电话不接是打算悄悄的装逼悄悄暴富？”这种语气，同样是指责，但给他感觉就是风趣和幽默，可以很好的绕开那种情绪的敏感阶段。
我看到很多说包容的，千万不要去包容。这种只会治标不能治本，你不可能忍受的了一辈子。
第二，理解对方的行为模式。这个没什么好说的，你能像我一样把他的每个内心行为模式分析透。那么，就算对方做什么事情你都不会慌。调整对方只是时间的问题。慢慢磨合，有的是办法让对方变成你能理解的样子。
