打败婚姻的往往不是出轨，而是一些日常相处中的隐形消耗，以下是两种常见的隐形消耗： • 任务式陪伴：指夫妻一方虽然在物理上与家人在一起，但心理上却并未真正投入。比如一方每天准时回家，却总抱着手机处理工作，周末陪孩子玩也是“人在心不在”。这种“物理在场，心理缺席”的陪伴，缺乏专注投入和情感回应，会摧毁婚姻的情感连接，让另一方感到被忽视，甚至怀疑对方是否还爱自己。 • 比较式否定：是指把伴侣的付出变成“不够好”的证据。例如，“你看人家老公，周末都带全家旅游，你呢？”这种行为本质是在传递“你不够好”的信号，会让对方感到被贬低、不被接纳。长期下去，伴侣要么反击，要么封闭自己，最终导致情感隔阂。
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