所以啊，接纳其实是一种智慧。很多人抗拒痛苦，结果呢痛苦还是在那，甚至还更难受了。
但当你勇敢地去拥抱那些不好的感受，像脆弱、愤怒啥的，你会发现，自己反而能从中学到东西，变得更强大。
还有允许自己不完美这一点，别总是对自己要求那么高，每个人都有缺点，这没啥大不了的。
当你放下对完美的执着，就会发现生命有好多惊喜呢！
你看哈，接纳就如同给心灵松绑。老是抗拒痛苦，不就像给自己套上了枷锁嘛！
只有接纳了，不管是啥样的情绪，咱都能更好地掌控自己的内心。就说允许自己不完美吧
谁能十全十美呀？
当你不再死磕自己的不足，转而关注自己的优点和进步，那生活一下子就会变得明亮起来，生命的层次也会变得丰富多样，是不是这个理儿？
其实啊，接纳就像是给生命打开了一扇门。你不接纳，老是抗拒那些不好的，就把自己困在一个小空间里了。
但当你拥抱所有感受，不管是好的坏的，你会感觉自己的世界一下子变大了。再说说允许自己不完美
别太苛责自己啦！
人嘛，总会有犯错的时候。当你接受这一点，你会发现自己更轻松了，生命也会给你带来更多意想不到的美好
这接纳呀，说简单点就是别跟自己和生活较劲。
抗拒痛苦，那痛苦就跟牛皮糖似的粘着你甩都甩不掉。
只有敞开怀抱去接纳，不管是啥糟心的感受，才能把这痛苦给化解咯
再讲讲允许自己不完美哈，哎呀，别对自己太严苛啦！
每个人都有短板，都有做不好的时候。当你接受自己的不完美，你会发现，原来生活可以这么自在，生命的色彩也变得五彩斑斓起来嘞！
