本手记内容皆得到当事人的许可，手记中的人名皆为虚名。
最近心理学盛行，似乎在物质极大丰盛没有了饥饿困扰的时代，追求心灵成为了一件很重要的事情。是好事。比较抑郁症愈演愈烈，似乎每个人都能和焦虑或者抑郁多多少少挂上钩。
这是个好事 ，至少知道自己有问题，去寻求诊断和治疗。就好像喝醉酒的人往往说自己没醉，越是觉得自己没问题却浑身都是问题的人 才是 问题最大的那个。
之前心理学派的泰斗只有几个，成名的心理学者也就是那么几个，比如张德芬，比如 武志红。但是在自媒体泛滥的时代，似乎看了 几本书，听了几个讲座，再加上AI的添油加醋，似乎人人都可以来指引人生 了。
现在的导向分两种。一种是创造焦虑，一种是躺平没错。
初识阿德勒，再加上《被讨厌的勇气》解读，似乎做自己，做最真实的自己就是最正确的选择，让无数躺平了的人 如获珍宝。
我不合群，没关系，做真实的自己。我不愿和别人交流，没关系，众人皆醉我独醒。我说话难听，没关系，勇于表达自己 。我被人讨厌，没关系 ，课题分离，那是别人的课题，不必放在心上。
这真是阿德勒想要告诉我们的吗？显然不是。就像教员所写的矛盾论，从来不是说避免发生矛盾，而是矛盾不会消失只会转移。就像你觉得职场交往让人难以忍受，辞职在家。不是说人和人之间的矛盾消失了，而是重新转移为新的矛盾，仍然会困扰你的生活。
再去读一遍阿德勒，他从来没有教我们躺平，而是对我们有更严格的要求。他从来不是安慰弱小的我们，而是教会我们去强大。 奋斗吧，人们。从现在开始，什么时候都不晚。
