三、放下执念的方法
（一）断舍离，别被沉没成本拖垮
人生做减法，断开不该有的关系、舍掉不合适的爱情，爱人时不负他人，独处时不负自己 。
（二）接纳真实，不恐爱情“错题”
别困在理想爱情幻想（如小说电影里的不离不弃），真实亲密关系更立体复杂。耐受一切真实结局，培养安全型依恋，这会成为“好命秘籍” 。
（三）自身丰盈，放下滤镜
不是对方多好，是你的爱给其加了滤镜。如马斯洛所言，放弃对人性的幻想，静心想会发现，他没你想的优秀，真正珍贵的是你自己。用觉知看待执念，连接世界找更多人生支点，穿越痛苦重建，填补缺失、安全感满溢时，执念自会消散 。
破除执念，你有我陪伴♥你为什么会对一个人产生执念？
三、放下执念的方法
（一）断舍离，别被沉没成本拖垮
人生做减法，断开不该有的关系、舍掉不合适的爱情，爱人时不负他人，独处时不负自己 。
（二）接纳真实，不恐爱情“错题”
别困在理想爱情幻想（如小说电影里的不离不弃），真实亲密关系更立体复杂。耐受一切真实结局，培养安全型依恋，这会成为“好命秘籍” 。
（三）自身丰盈，放下滤镜
不是对方多好，是你的爱给其加了滤镜。如马斯洛所言，放弃对人性的幻想，静心想会发现，他没你想的优秀，真正珍贵的是你自己。用觉知看待执念，连接世界找更多人生支点，穿越痛苦重建，填补缺失、安全感满溢时，执念自会消散 。
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