如何让亲密关系保鲜

本手记内容皆得到当事人的许可，手记中的人名皆为虚名。

书名：《爱的陷阱》 作者：路斯·哈里斯 出版：机械工业出版社这本书教会我们，任何一段关系迟早都会出现问题，因为每个人都有自己独特的欲望、需求和目标。当这些需求产生冲突时，我们该如何应对呢？

在亲密关系中，我们难免会遇到紧张和冲突。一旦发生，那些美妙的感受可能会瞬间消失，取而代之的是愤怒、悲伤、焦虑等负面情绪。但请记住，差异是常态，我们要允许并接受这些差异。

那么，如何化解分歧，让亲密关系重回甜蜜呢？

1 转变观念：爱是行动，而非仅仅感受。当我们陷入困境时，试着从改善关系的角度出发，而不是轻易选择离开。

2 摆脱无用信念：摒弃那些阻碍关系发展的信念，以更开放的心态面对彼此。

3 减少压力：学会在忙碌的生活中为彼此留出空间，共同创造轻松愉快的氛围。

4 重新建立信任：坦诚沟通，勇于承认错误，共同努力重建信任。

无论你是想建立、修复还是增强亲密关系，这本书都将为你提供宝贵的建议。因为爱是会变化的，我们需要不断地去维护和呵护。只有这样，我们才能在亲密关系中收获情感、理解、尊重和认可。