你是否也有这样的经历：决定健身，却想等做完健身计划、买完一系列运动装备再开始；想看一本书，必须要有一天的空余时间、安静的环境，才能开始看......拖着拖着，就没有了当初的“心气儿”，最后干脆放弃。
想做一件事，总要等自己觉得准备万全、万无一失了再去做，这是很多人都陷入的“过度准备”状态。“过度准备”就像伪装忙碌的“假动作”，我们以为做好充足的准备，进度就到了99%，离成功只差一步，实际上这只是一种虚假的满足感，只要还没开始行动，进度就永远停滞在0%。有备无患的想法确实没错，可是没有人能做到准备得百分百充分。长期的“过度准备”只会阻碍我们的行动，导致很多事情半途而废，让自己越来越不自信。
三个方法帮你克服过度准备： 1.先行动，再准备 打破“过度准备”的内耗，不妨试着先行动、再准备。先迈出第一步，在实践中不断摸索什么是我们需要的，然后再根据实际需要去做准备。 2.减少对困难的预设 在事情开始之前，我们可以转换一下思路，只要方向是正确的，就不要一直想“这件事有多难”，而是想“先试试再说”。 3.适当放低期待 行动开始之前，适当放低期待并不意味着消极面对，而是不让自己陷入对“完美”的追求。试着调整心态，允许自己做得不那么完美，让自己平和、从容地应对未知，慢慢改善。卸下对结果的执念，反而更容易把注意力放在当下的行动上。轻装上阵，反而可能在不经意间收获惊喜。
