职场中遇到上级性骚扰，不用怀疑自己或觉得“不好得罪”就忍气吞声，保护自己才是首要的。可以按以下步骤应对，既避免直接冲突，也能明确表达边界： 1. 制造物理距离，减少单独接触：递文件时，尽量双手递到他能拿到的桌面，而非直接递到他手里；若他让你站旁边，可有意识站远一点，或找借口（比如“我去拿支笔记录”“外面还有同事找我确认事”）及时离开，不给对方肢体接触的机会。 2. 明确表达拒绝态度：如果他摸手，不用慌张，可立刻抽回手，同时用平静但坚定的语气说“王总（用老板姓氏），文件您先看，我先去忙其他事了”，语气不用强硬，但态度要明确，让他知道你不接受这种接触。 3. 保留证据，做好后手准备：若他持续纠缠，注意留存证据——比如每次单独叫你进办公室的时间、场景，若有聊天记录（哪怕是工作相关，能证明你们单独接触的）也可备份；必要时可找信任的同事旁敲侧击了解他是否有类似行为，若有其他人证，后续应对会更有底气。 职场中“不好得罪”的前提是不损害自己的权益，性骚扰本质是越界行为，你越隐忍，对方可能越得寸进尺。如果以上方法无效，也可以考虑向公司HR（若有独立且负责的HR部门）匿名反馈，或咨询当地劳动部门，用合理途径保护自己，不要独自承担这种压力。
