失恋不仅带来心理痛苦，更会引发大脑生理层面的连锁反应。神经科学研究显示，当个体经历情感拒绝时，大脑中处理物理疼痛的背前扣带回皮层会被激活，这与身体受伤时的神经反应高度一致。多巴胺系统的剧烈波动是成瘾性痛苦的根源——恋爱时分泌的多巴胺在关系断裂后突然中断，产生类似戒断反应的生理症状。 下丘脑-垂体-肾上腺轴（HPA轴）的过度激活会导致皮质醇水平持续升高，这正是失眠、食欲紊乱等躯体症状的生物学基础。功能性核磁共振研究证实，观看前任照片时，大脑奖赏系统的伏隔核活跃度会显著降低，这种神经可塑性变化通常需要6-18个月才能恢复正常。 值得注意的是，前额叶皮层功能的暂时性抑制会削弱理性决策能力，这解释了为何失恋者常出现冲动行为。通过正念冥想调节默认模式网络，配合规律的有氧运动促进脑源性神经营养因子（BDNF）分泌，能有效加速神经系统的恢复进程。
